頭の中でネガティブな思考や反芻思考が止まらなくなったときに、止める方法3選を案内します。 音読（早め）をする 早めの音読でネガティブ思考・反芻思考が止まる理由の考察 バーピージャンプをする バーピージャンプでネガティブ思考・反芻思考が止まる理由…