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2021-12-16から1日間の記事一覧

水溶性食物繊維が簡単に摂れるおすすめの食品1選【粉末オートミール】

水溶性食物繊維を多く簡単に摂取できるおすすめの食品は『オートミール』です。 オートミールの食物繊維は『水溶性:不溶性=1:2』くらいで、多くの野菜よりも水溶性食物繊維の割合が豊富です。 画像引用元:食品に含まれる食物繊維量一覧|大塚製薬 『オ…